FRED. Health Studio

Een totaal concept voor jouw health! Bij FRED. kan je terecht voor Reformer Pilates, Yin Yoga en orthomoleculaire darm & hormoon therapie. In onze ruime studio worden er wekelijks verschillende lessen gegeven, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. Daarnaast kan je gelijk jouw supplementen of andere lifestyle producten shoppen en is dit de plek waar Frederique haar consulten geeft!

Wil jij gelijk jouw (proef)les boeken? Klik dan rechtsboven op Login en maak je account aan!

NIEUW: FRED. Health Studio Almelo! Onze deuren zijn vanaf nu geopend en lessen zijn te boeken via de login knop! Je kan ons vinden in het Twenthe Centrum (Twentheplein 1), net achter het station. Parkeren kan bij ons voor de deur!

Over FRED.
Lesrooster Hengelo
Lesrooster Almelo

Onze services

Bij FRED. Health Studio bieden wij een totaal concept voor jouw health! 

In onze ruime studio kan je terecht voor Pilates, Barre, Yoga, orthomoleculaire darm & hormoon 1:1 trajecten, maar ook voor al jouw supplementen en lifestyle producten. Ook hebben wij in Almelo onze eigen Health Bar, waar jij voor of na je les kan genieten van een heerlijk drankje!

Pilates & Barre

Lees meer

Yoga

Lees meer

Orthomoleculaire darm & hormoon therapie

Lees meer

Wat anderen zeggen over FRED.

Monique
Ik ben door Frederique bewuster over de maaltijden gaan nadenken en super leuk en lekker zijn de recepten en het persoonlijk advies plan die je van haar krijgt
Miriam
Sinds ik bij Fred Pilates Studio sport, merk ik hoeveel verschil een goede sfeer en begeleiding maken. De studio voelt altijd rustig, warm en welkom — precies wat je nodig hebt om even helemaal te focussen op jezelf. Fred legt alles superduidelijk uit, let op je houding en geeft net die kleine correcties waardoor je écht resultaat merkt. Geen druk, geen haast, maar wél lekker werken en je sterk voelen. Elke les loop ik de deur uit met een ontspannen lichaam en een helder hoofd. Ik kijk er elke keer naar uit om te gaan. Het is echt mijn vaste momentje voor mezelf geworden. Een enorme aanrader voor iedereen die op een fijne en professionele manier Pilates wil volgen! 💛
Lieke
Warme, fijne studio met geweldige yin yoga & pilateslessen. Frederique geeft met zoveel rust en aandacht (en kennis van het lichaam!) les, je voelt dat ze weet waar ze het over heeft. Ze zorgt altijd voor een hele fijne energie en ontspannen sfeer. Elke les voelt echt als me-time en ik ga altijd rustiger naar huis dan dat ik kwam! Daarnaast worden er ook leuke events aangeboden: FRED. is precies wat Hengelo/Twente nog miste!
Marlies
Mijn schildklier- en overgang gerelateerde klachten waaronder 2 jaar rugpijn zijn zo goed als verdwenen dankzij de goede begeleiding van Frederique. Haar adviezen inzake voeding, suppletie, darm & hormonale gezondheid, beweging en haar rustgevende én informatieve Yin Yoga lessen maken dat ik me een ander mens voel! Dankbaar!
Sanne
Ik heb een zeer positieve ervaring met Frederique! Ik ben net begonnen met fase 3 van het traject en merk al een groot verschil! Ik ben het traject gestart vanwege mijn acne en een constant opgeblazen buik. Na afronding van fase 2 merk ik al dat mijn klachten aanzienlijk zijn verminderd. Ik ben ontzettend blij dat ik na zoveel jaren klachten dit traject ben begonnen, en dat ik met de begeleiding van Frederique eindelijk resultaten zie!
Ilse
Sinds de opening volg ik al bij FRED reformer Pilates, ik ben mega enthousiast. Alle dames geven top lessen, persoonlijk en met goed advies! Gaaf om te zien dat Fred verder gaat dan een studio, namelijk het opbouwen van een gezonde levensstijl en een community! Mega waardevol en inspirerend! Keep on going!
Mieke
Na twee zwangerschappen en 3x een schildklierontsteking te hebben gehad, wilde ik graag mijn hormonen, voedingspatroon en levensstijl onder de loep nemen. Samen met Federique hebben we 3 maanden gekeken hoe we dit zo optimaal mogelijk konden aanpakken zodat ik mij weer fitter zou gaan voelen en een goede basis zou hebben om er straks zelf mee verder te kunnen. Met het lab- en speekselonderzoek als basis heeft ze een adviesplan geschreven. Na 3 maanden toepassen merkte ik al een groot verschil! Ik voelde me fitter, mijn bloedsuikerspiegel was stabieler en ik had minder last van een opgezette buik. Tijdens het traject gaf ze me veel praktische handvatten en dacht goed mee in mijn voedingspatroon (vegetarisch). Ook kon ik te allen tijde contact met haar opnemen en kreeg dan snel antwoord! De afgelopen tijd heb ik al haar adviezen en tips nog steeds toegepast. Nu, drie maanden na het einde van het traject, kan ik met zekerheid zeggen dat ik dankzij haar adviezen en tips me een stuk fitter voel. Nogmaals bedankt!!
Yannick
Klaar om wat aan je gezondheid te doen? Dan ben je hier aan het juiste adres! Fre heeft mij super goed geholpen om van mijn extreme vermoeidheid af te komen waar ik jarenlang mee kampte. Bijzonder hoe zo bizar veel klachten vanuit je darmen komen. Super begeleiding en sturing waar nodig. Waar ik zelf veelal in de sportschool sta, is ook de Pilates echt een aanrader. Reformer of mat, vond ze beiden echt pittig op sommige momenten, dus ook voor de boys genoeg uitdaging. Weer top uitleg, en je wordt gepusht om net even wat verder te gaan, super! Echt de allerbeste en vooral leukste health studio van Twente! Hopelijk meer in westen op termijn.
Sanaa
I have a great experience working with Frederique! She took a holistic and personalized approach to understand the full picture of whats going on with my digestion and skin concerns. What really stood out was how supportive, communicative and attentive she is throughout the process!!
Michelle
Superfijne studio met een hele fijne en gezellige sfeer! 💫 Ik heb inmiddels meerdere reformer pilates lessen gevolgd en ook yoga – allebei echt top! De begeleiding is professioneel maar persoonlijk, en de energie in de studio is warm en ontspannen. Je voelt je meteen welkom. Echt een aanrader!